PROGRAMA DE CINTURON BLANCO 10° GUP

*FORMAS BASICAS
SIN DESPLAZAMIENTO: En posición de chuchun sogui

Are Makki: Defensa baja

Montong Makki: Defensa al medio

Olgul Makki: Defensa alta

Montong Chirugui: Golpe de puño al medio

CON DESPLAZAMIENTO

Are Makki: Defensa abajo.

Olgul Makki: Defensa arriba.

Montong Makki: Defensa al medio con la parte de afuera del antebrazo y hacia adentro.

Montong Bande Chirugui (chirigui) con kiap: Puño al medio del mismo lado de la pierna que avanza, con grito.

* PATADAS (CHAGUI)

Ap Chagui: Patada de frente.

Yop Chagui: Patada lateral o de costado.

Dollyo Chagui: Patada redonda o circular

(COMBINACION DE DOS O MAS DE ESTAS TECNICAS AVANZANDO)

 

* POSICIONES (SOGUI)

Ap Sogui: Posición al frente (paso corto)

Ap Kubi: Flexionado adelante (paso largo con pierna de adelante flexionado y pierna de atrás extendida)

Chariot Sogui: Posición de atención (con los pies juntos)

Naranji Sogui: Posición de pies paralelos

Chuchun Sogui: Posición de jinete (pies paralelos, rodillas flexionadas.

 

* OTROS

Media lucha: 2 golpes (sin contacto)

Combinación de patadas del rango en avance: Ej. Ap Chagui y Yop Chagui, Ap Chagui y Dollyo Chagui.